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खड़े रहकर न पिएं पानी, हैं ये नुकसान


खड़े रहकर पानी न पिएं: पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है और प्यास बुझाने के लिए पानी से बेहतर कोई विकल्प नहीं है। विशेषज्ञ भी अच्छे स्वास्थ्य के लिए दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं, लेकिन सिर्फ इतना पानी पीना काफी नहीं है, यह भी बहुत जरूरी है कि हम पानी कैसे पीते हैं। ज्यादातर लोग खड़े रहकर पानी पीते हैं।

आज के सामान्य जीवन में और हड़बड़ी में लोग रुका हुआ पानी पीते हैं या सीधे बोतल से पानी पीते हैं, लेकिन खड़े होकर पानी पीने से हम कहीं न कहीं कई बीमारियों को निमंत्रण देते हैं। यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। तो बेहतर होगा कि आप आज ही इस आदत को छोड़ दें। आइए हम आपको बताते हैं कि खड़े होकर पानी पीने से आपको किन-किन बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।

ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रभावित

जब भी हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो शरीर को वह जरूरी पोषण नहीं मिल पाता जो उसे मिलना चाहिए। इसके अलावा बिजली और पवन नलिकाओं में ऑक्सीजन की आपूर्ति ठप है। इसका बुरा असर सिर्फ फेफड़ों पर ही नहीं बल्कि दिल पर भी पड़ता है। वहीं खड़े रहकर पानी पीने से पेट में पानी की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे पेट के निचले हिस्से की दीवारों पर दबाव पड़ता है और ऐसे में लोग हर्निया के शिकार हो जाते हैं।

तनाव बढ़ जाता है

खड़े रहकर पानी पीने से भी आपका तनाव बढ़ता है। मानो या न मानो, यह आदत भी तनाव बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक है। जानकारों के मुताबिक खड़े रहकर पानी पीने से नर्वस सिस्टम पर सीधा असर पड़ता है और ऐसी स्थिति में पोषक तत्व पूरी तरह से बेकार हो जाते हैं। यही कारण है कि इस आदत के कारण शरीर को तनाव का सामना करना पड़ता है।

जोड़ों का दर्द भी है कारण

कई बार आपने बुजुर्गों से सुना होगा कि खड़े होकर पानी पीने से घुटनों में दर्द होता है। यह बिल्कुल सच है। खड़े होकर पानी पीने से घुटनों पर दबाव पड़ता है, इसलिए गठिया का इलाज करना पड़ सकता है।

गठिया की समस्या

खड़े रहकर पानी पीने से भी आप गठिया का शिकार हो सकते हैं। वास्तव में, क्योंकि आप खड़े होकर पानी पीते हैं, आपके शरीर के माध्यम से पानी का प्रवाह आपके जोड़ों में जमा हो जाता है और आपकी हड्डियों और जोड़ों के लिए खतरा बन जाता है। इससे हड्डियों के जोड़ वाले हिस्से में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है और जोड़ों के दर्द के साथ हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। क्योंकि लोगों को गठिया जैसी बीमारियों से जूझना पड़ता है।

गुर्दा प्रभाव

खड़े होकर पानी पीने की इस आदत का सीधा असर किडनी पर भी पड़ सकता है। जब भी कोई व्यक्ति खड़े होकर पानी पीता है, तो पानी बिना फिल्टर किए जल्दी से पेट के निचले हिस्से में चला जाता है, और पानी की अशुद्धियाँ पित्ताशय में जमा हो जाती हैं। यह स्थिति किडनी के लिए बहुत हानिकारक होती है।

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