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छठ पूजा सामग्री के स्वास्थ्य लाभ छठ पूजा 2022


छठ पर्व 2022: छठ पर्व बिहार और उसके आसपास बड़े हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है। व्रत रखने वाली महिलाएं छठ के महीने पहले से ही तैयारी शुरू कर देती हैं। 4 दिनों तक चलने वाली इस शानदार पार्टी में इस तरह की कई चीजों का इस्तेमाल किया जाता है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। छठ पूजा में इस्तेमाल होने वाली सामग्री भी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इसमें गन्ने का रस, वॉटर चेस्टनट और नारियल जैसे सुपरफूड का इस्तेमाल किया जाता है। जानिए छठ पूजन सामग्री में इस्तेमाल की जाने वाली चीजें कैसे आपकी सेहत को बेहतर बनाती हैं।

छठ पूजा सामग्री के लाभ
1- ईख (गन्ना)- छठ पूजा में गन्ने का प्रयोग किया जाता है। अंगोला किसे कहते हैं? इसके अलावा गन्ने के रस से खीर बनाई जाती है। गन्ना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गन्ने का रस शरीर को ऊर्जा देता है, त्वचा को चमकदार बनाता है और कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कम करता है। गन्ने का रस लीवर और किडनी की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।
2- अंगूर- छठ पूजा में भी दाभा नींबू का प्रयोग किया जाता है। ये बहुत फायदेमंद होता है। नींबू के डब्बे का जूस पीने से आप पूरे दिन ऊर्जावान रहते हैं। विटामिन सी प्रदान करता है जो प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो संक्रमण और मौसमी बीमारियों से बचाता है। यह पेट और पाचन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।
3- नारियल- नारियल भी छठ पूजा सामग्री का हिस्सा है। नारियल का इस्तेमाल आप किसी भी रूप में कर सकते हैं। नारियल पानी, कच्चा नारियल, नारियल का तेल और सूखा नारियल आपको स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखता है। दिन में 1 टुकड़ा नारियल खाने से इम्युनिटी और याददाश्त दोनों में सुधार होता है। इसमें कई आवश्यक विटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होते हैं।
4- वाटर चेस्टनट- छठ पूजा में सिंघाड़ा का विशेष महत्व है। आंवला शरीर में पानी की कमी को दूर करता है। पित्त, अम्लता, अतिसार और बवासीर जैसे रोगों को ठीक करता है। शुगर के मरीजों के लिए भी सिंघाड़ा फायदेमंद होता है। यह बहुत ही कम कैलोरी वाला फल है जो वजन घटाने में भी मदद करता है।
5- केला (केला)- केले के फायदे तो आप जानते ही होंगे। छठ पूजा में केले के पत्ते और केले के फल का बहुत महत्व है। केला आपको तुरंत एनर्जी देता है। इसमें पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन सी और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है। क्योंकि कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखा जाता है।

अस्वीकरण: एबीपी न्यूज इस लेख में बताए गए तरीकों, तरीकों और दावों की पुष्टि नहीं करता है। उन्हें केवल सुझाव के रूप में लें। किसी भी उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

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